• Wie steht es um deine Selbstliebe?
• Kannst du dir selbst Liebe schenken?
• Und dich so wertschätzen, wie du bist?
• Oder kannst du auch in Bezug auf deine Liebe besser geben als annehmen?
• Findest du das gerecht?
• Und hast du schon einmal versucht, eine Weile nur auszuatmen?

Das wird vermutlich nicht gelingen. Und ähnlich ist es mit deiner Liebe. Nicht umsonst heißt es in der Bibel: „Liebe deinen Nächsten WIE dich selbst!“. Aber die meisten von uns leben so, als hieße es: „Liebe deinen Nächsten NIE dich selbst!“

Und das ist weder gerecht noch gesund und förderlich für deine Persönlichkeitsentwicklung und die Entfaltung deines Potenzials. Denn diese brauchen deine Selbstliebe – so wie Blumen die Sonne für ihr Wachstum brauchen.

Vielleicht kennst du den Witz mit den beiden Psychiatern, die sich im Aufzug treffen; und wo der eine den anderen fragt, ob er auch schon gehört hätte, dass Selbstliebe so wichtig wäre. Ja, antwortet dieser, das hätte er schon gehört; und würde es auch versuchen. Und als der andere nachfragt, ob ihm das auch gelingen würde, meint er: „Ja, aber es beruht nicht auf Gegenseitigkeit.“

Beruht auch deine Selbstliebe nicht auf Gegenseitigkeit?

Dann lege ich dir diese „Selbstliebe Meditation“ ans Herz, denn sie wird dir helfen, deine natürlich angelegte Fähigkeit zur Selbstliebe, die dir im Laufe deiner Erziehung vermutlich verloren gegangen ist, wiederzufinden. Und dann kannst du auch anderen viel besser deine Liebe schenken, wenn du dich selbst lieben, achten und wertschätzen kannst…